К счастью дни, когда нам говорили доедать все, что есть в тарелке, давно прошли. Мы хотим, чтобы наши дети научились слушать свое тело, чтобы понимать, когда оно наполнено.

Вместо того чтобы накладывать малышу много еды, лучше начать с небольшого количества и позволить ему положить себе добавки, если захочет. Сделайте ребенка главным. Верьте, что он потребляет достаточно пиши. Дети, как правило, не голодают. Они возьмут столько, сколько потребуется, если мы прекратим свой контроль над едой и доверим им слушать свое тело.

Если наш ребенок не большой едок, мы часто будем наблюдать, что его аппетит колеблется. Иногда кажется, что он ничего не доедает, но во время всплесков роста он может есть три раза в день, плюс перекусы, и все еще чувствовать голод. Тела детей точно знают, что им нужно.

Монтессори школа GRATA