Райн Холидей в своей книге «Сила спокойствия» пишет:

«У многих из нас ноют раны, полученные в детстве. Может быть, кто-то тогда плохо к нам относился. Или родители слишком много работали, были чересчур критичны, занимались собственными проблемами больше, чем мы могли выдержать. Этими больными местами определяются решения, которые мы принимаем, и действия, которые мы предпринимаем, — даже если, будучи взрослыми, мы не всегда осознаём это. Приняв и поприветствовав своего внутреннего ребёнка, нужно успокоить наши трудные эмоции — вот третья функция самосознания. Просто нежно держа этого ребёнка, мы успокаиваем наши трудные эмоции и можем начать чувствовать себя легко. Когда мы приветствуем свои сильные эмоции с помощью самосознания и концентрации, мы способны найти корни этих ментальных формаций. Мы знаем, откуда растёт наше страдание. Когда мы видим корни вещей, наше страдание уменьшается. Именно поэтому, самосознание даёт признание, приветствие и успокоение».

Монтессори школа GRATA